Miten ikääntyminen vaikuttaa minuun?
Ikääntymiseen liittyvistä muutoksista osa on psyykkisiä, monet ovat fyysisiä ja lisäksi tapahtuu muutoksia ihmissuhteissa. Tämä sama tapahtuu myös autismin kirjolla.
Iän myötä saatat:
- kokea autismikirjon piirteiden vahvistuvan
- kokea aisteihin liittyvän kuormituksen lisääntyvän
- tuntea suurempaa tarvetta vetäytyä omiin oloihisi
- kokea ikääntymiseen liittyvät muutokset vaikeiksi
- kokea suurempaa tarvetta arjen jäsentämiseen
Ikääntymiseen liittyvät muutokset ovat luonnollinen osa elämänkaarta ja tapahtuvat vähitellen ajan kuluessa. Usein emme juuri huomaa tätä muutosta.
Fyysinen ikääntyminen
Ensimmäiset muutokset ikääntymisestä ovat yleensä fyysisiä. Hiukset harvenevat tai harmaantuvat, painoa saattaa kertyä, naisilla alkavat vaihdevuodet jne. Yli 50-vuotiaina ikääntymiseen liittyvät muutokset alkavat näkyä yleensä selvemmin. Muutoksia tapahtuu paitsi ulkonäössä, lihaksissa ja luustossa niin lisäksi aisteissa, lähinnä näössä ja kuulossa.
Voi olla, että tällöin saat mahdollisesti ensimmäiset silmälasit. Myös tasapainoaisti heikkenee ikääntymisen seurauksena ja voit olla alttiimpi kaatumisille.
Psyykkinen ikääntyminen
Psyykkinen suorituskyky ei välttämättä heikkene ikääntyessä, mutta mielen toiminnot voivat kuitenkin muuttua. Ikääntyessä aivot tarvitsevat enemmän aikaa ja erilaisia toimintatapoja suoriutuakseen tehtävistä. Ikään liittyvät muutokset ovat aina varsin yksilöllisiä, mutta monilla myös keskittymiskyky, tarkkaavaisuus ja uuden oppiminen voivat hidastua.
Ikääntymiseen liittyviä sosiaalisia muutoksia
Mitä vanhemmiksi elämme, sitä enemmän ikä näkyy myös lähipiirissämme ja sosiaalisissa suhteissa. Suuri muutos saattaa olla eläkkeelle siirtyminen, jolloin työhön liittyneet sosiaaliset kontaktit jäävät pois. Lähipiirissäsi ihmisiä voi poistua erilaisten elämäntapahtumien myötä, kuten sairauden, erojen tai kuoleman kautta.
Ikääntymiseen liittyvät muutokset voivat vaikuttaa myös siten, ettei enää pystykään harrastamaan samalla tavoin tai samoja asioita kuin aikaisemmin. Silloin harrastuksiin mahdollisesti liittynyt sosiaalinen verkosto voi jäädä pois.