MISSÄ VIREESSÄ?
3 kerran ryhmämuotoinen verkkovalmennus
Maanantaisin klo 16.30-17.30
19.1.2026 Mitä vireystiloilla tarkoitetaan?
26.1. 2026 Vireystilojen tunnistaminen
2.2.2026 Vireystilojen säätely ja keholliset harjoitteet
Tuntuuko, että välillä menee liian lujaa ja välillä ei jaksa yhtään mitään? Onko sinun vaikea pitää huolta voimavaroistasi? Tai haluatko vahvistaa suhdetta itseesi vireystiloihisi tutustumalla?
Jos vastasit kyllä, ilmoittaudu mukaan ryhmämuotoiseen verkkovalmennukseen!
Missä vireessä? on kolmen kerran valmennuskokonaisuus vireystiloista, niiden tunnistamisesta ja säätelystä. Tutkitaan asiaa yhdessä niin teoriassa kuin kokemuksellisestikin ja kokeillaan harjoituksia vireystilan säätelyn tueksi. Ryhmävalmennuksessa max 10 osallistujaa.
Ohjaajana Ilja (Nella) Nuutinen
SUJU:n työntekijä
FM
Sosionomi (AMK)
Neuropsykiatrinen valmentaja
Hinta 3 x 60min / 150€
Ilmoittautuminen ma 12.1.2026 mennessä: suju@sujupalvelut.fi
Lisätietoa: palvelujohtaja Johanna Kinnunen 044-7104 888,
johanna.kinnunen@sujupalvelut.fi
Osallistumislinkin Teams:iin lähetämme sähköpostitse pe 16.1.2026. Lasku ryhmävalmennuskokonaisuudesta lähetetään ilmoittautumisen jälkeen sähköpostitse.